Samantha Carlo

Yoga I Pilates Theraphie  

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SAMANTHA CARLO

physio@lelab.fit

022 999 09 99 | 41 78 218 21 96

Langues : FRANÇAIS | ANGLAIS 

Passionnée par le corps humain aussi bien sur les plans physiques que psychiques, et portant un intérêt tout particulier pour le bien- être de l’autre depuis mon plus jeune âge, j’ai décidé à l’occasion d’une reconversion professionnelle en 2019, de me consacrer à l’étude et à la transmission du bien-être en général à travers le Pilates et le Yoga. Souhaitant évoluer dans une approche thérapeutique sérieuse, je veille à me former auprès de centres et de professionnels reconnus, certifiés, par des organismes de gestion de la qualité comme ASCA, EDUQUA et ALLIANCE.

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Le yoga 

Le Yoga est une discipline corporelle et spirituelle venant de l’Inde, qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques. Bien que d’origine orientale, le Yoga a ététrés bien intégré et mis en pratique en Occident, que ce soit sous sa forme originale ou sous une forme adaptée. Les techniques employées utilisent des postures physiques (appelées asanas), des pratiques respiratoires (pranayama), la méditation, ainsi que la relaxation profonde. Sa pratique a des effets bénéfiques en profondeur tant sur le plan physique que sur le plan mental, elle peut notamment soulager divers types de maladies répandues aujourd’hui, telles que l’hypertension, les problèmes respiratoires, les troubles digestifs, les migraines, le mal de dos, la dépression, l’anxiété etc.

Le pilates

Le Pilates est une méthode d’exercices physiques, alliant mouvements et respiration, inventée par Joseph Pilates dans les années 1920. Elle consiste à rétablir un équilibre naturel de la musculature et de la posture, afin d’améliorer et d’optimiser les fonctions du corps. En mettant l’accent sur l’entrainement des muscles profonds responsables de la posture ainsi que sur la mobilité de la colonne vertébrale, la méthode Pilates a pour objectif de rendre le corps « fort comme une colonne grecque et souple comme un chat ». De plus, le travail des muscles profonds associé à la respiration permet de favoriser la fonction respiratoire et la circulation sanguine.

Expériences professionnelles

Instructeur Pilates I Yoga I Yoga Kids
Swiss Pilates & Yoga
Genève I actuellement - 2019.

Instructeur Pilates I Yoga

 Cours prives, à domicile
Genève I 2021.

Instructeur Yoga Kids
Mairie, service periscolaire
France I 2020 - 2021.

Instructeur Yoga Kids Benevole
Espace de vie sociale
France I 2020.

Formation

TRONC COMMUN EN MEDECINE ACADEMIQUE
Formation en thérapie complémentaire. Biologie, Anatomie, Physiologie, Pathologie, Pharmacologie
BM2 OrTra TC ou Cycle 1 ASCA Eduqua
École Esclarmonde, Formation Santé, Genève
Formation en cours


YOGA  I  PILATES THERAPIE
Thérapie Prñe-Post Natal, Thérapie du dos, Santé des genoux, Equilibre, Ostéopénie I Ostéoporose
RYS 500 Yoga Alliance, Eduqua
École Pilates & Yoga Fit For Life, Genève
Formation en cours


 PROFESSEUR DE PILATES
Sol et Machines (Cadillac, Reformer, Chaise, Baril)
Pilates Method Alliance, Eduqua
École Pilates & Yoga Fit For Life, Genève.

Diplôme validé - 2021

PROFESSEUR DE YOGA VINYASA
RYS 200 Yoga Alliance, Eduqua
École Pilates & Yoga Fit For Life, Genève
Diplôme validé - 2021


 PILATES MAT (SOL)
Formation Pilates Mat Intensive
Ecole Pilates & Yoga Fit For Life, Genève
Diplôme validé - 2020

PROFESSEUR DE YOGA POUR ENFANTS
YACEP Yoga Alliance, Eduqua, ASCA
École Pilates & Yoga Fit For Life, Genève
Diplôme validé - 2019

 

Nos Cours

Les cours se derouleront les lundis et vendredis entre 14h00 et 16h00

Les seances doivent etre reglees en avance par pack de 5 ou 10 seances, ceci pour eviter les annulations tardives. Les seances reglees ne pourront etre effectuees que dans le cadre d’une periode determinee au prealable. En cas d’empéchement, merci de me prevenir au moins 24h a l’avance, sans quoi la séance sera due, donc déduite du pack en cours.

Pour plus de precisions merci de me contacter au +33 6 41 52 99 66

Cours en groupe à partir de 4 personnes  
CHF 35.- I pers. la séance


Carte de 12 séances : CHF 420.- (= CHF 35.- la séance). Valable 3 mois
Carte de 24 séances : CHF 720.- (= CHF 30.- la séance). Valable 6 mois


Cours en duo semi-privé 
CHF 70.-
I pers. la séance


Carte de 05 séances : CHF 350.-/pers (= CHF 70.- I pers. la séance). Valable 2 mois
Carte de 10 séances : CHF 630.-/pers. (= 1 séance offerte par personne). Valable 3 mois


Cours individuels privés 
CHF 110.- la séance


Carte de 05 séances : CHF 550.- (= CHF 110.- la séance). Valable 2 mois
Carte de 10 séances : CHF 990.- (= 1 séance offerte). Valable 3 mois